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Découverte de la sophrologie avec un voyage relaxant

Groupe "A&I Bas-Rhin"

Sophrologie, relaxation

Ce moment de détente vous est proposé par Dorothée Vincent (ST GM 2009). Découvrez son parcours d’ingénieur et comment son expérience de manager en production l’a menée vers les métiers du bien-être et de la relation d’aide. Elle vous présentera la pratique de la sophrologie, ses origines et ses applications pour améliorer le quotidien de chacun. Les domaines d’applications vont de la gestion des émotions (stress, angoisses, peurs…), des phobies, des souffrances physiques ou psychiques à l’accompagnement d’événements importants (compétitions, prise de parole en public, examens, changement de vie, deuils, chocs émotionnels…). 

La relaxation est la première étape de la démarche sophrologique. Aussi, Dorothée vous propose une séance complète de relaxation, alliant respiration, détente physique et calme mental. Elle vous emmènera faire un merveilleux voyage autour du globe, tout en restant installé confortablement chez vous ou dans n’importe quel endroit calme. Vous pourrez être allongé ou assis (recommandé en cas de somnolence) et prévoir une couverture/plaid pour éviter de vous refroidir. Pensez aux écouteurs pour vous isoler si nécessaire. La séance dure 1h30 et se tiendra par la plateforme Zoom. 

Cette séance sera suivie par un cycle de 6 séances de sophrologie sur le thème de la gestion des émotions, à tarif découverte très avantageux, en groupes plus restreints (10-12 personnes max) et en tenant compte de vos contextes personnels de vie. Le cycle commencera le mardi 13 avril 2021 et s'achèvera le mardi 18 mai 2021. En cas de fort succès, un cycle parallèle pourra avoir lieu tous les mercredi soir durant la même période. Informations et inscriptions sur le cycle ici

Jeudi 8 avril 2021
19h00 - 20h30 (GMT +2)
Date limite d'inscription : 8 avril
L'événement est organisé en ligne
  • Gratuit


Inscriptions closes
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Intervenants
Dorothée VINCENT
Sophrologue
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Jeudi 8 avril 2021
19h00 - 20h30 (GMT +2)
Date limite d'inscription : 8 avril
L'événement est organisé en ligne
  • Gratuit


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