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Découverte du Yoga Ashtanga

Groupe "A&I Paris - Ile-de-France"

Une séance de découverte du yoga Ashtanga vous est proposée par le groupement Ile-de-France. Frédéric Bonnard, professeur certifié de yoga Ashtanga, vous accompagnera et guidera dans une séance tout en douceur qui vous fera découvrir la pratique d'un yoga sportif alliant maîtrise de son souffle, de sa souplesse et de sa force.

 

Le cours durera à peu près 1 heure et se tiendra à travers la plateforme Zoom. Vous pourrez la suivre d'où vous souhaitez mais on vous conseille de choisir un endroit calme. Pour que votre découverte se passe au mieux il vous faudra vous habiller en habits de sport, vous munir d'un peu d'eau et d'un tapis de sport le moins glissant possible.

 

Attention, ne soyez pas en retard car le cours démarre par un échauffement nécessaire à la suite du cours.

Nous vous encourageons à suivre ce cours à plusieurs depuis chez vous. Cela ajoute toujours de la convivialité à la pratique.

 

Cette séance de découverte pourra être suivie d'autres séances si cette proposition vous plaît. Elle entre dans le cycle bien-être que le bureau Ile-de-France vous propose en ce début d'année 2021.

 

 

Le bureau Arts et Industries IDF

 

 

 

Mercredi 24 février 2021
19h00 - 20h15 (GMT +1)

Inscriptions closes

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